Kondisi kulit kering bersisik dan gatal, tentu saja bisa menimpa semua orang tanpa pandang bulu. Meski banyak disepelekan, nyatanya kalau tidak segera ditangani akan membuat kulit kita terinfeksi, mudah pecah-pecah, bahkan memicu terjadinya penuaan dini. Pentingnya untuk mengetahui cara mengatasi masalah kulit ini dengan segera, agar kondisinya tidak semakin parah.
Kenapa Kulit Kering Bersisik dan Gatal Ini Bisa Terjadi?
Masalah kulit kering bersisik dan gatal ini, bisa terjadi dikarenakan oleh berbagai hal sebagai berikut:
- Durasi mandi dengan air panas yang terlalu lama
- Menggunakan produk pembersih atau sabun yang berbahan keras
- Tidak menggunakan pelembab sehabis mandi
- Sering melakukan eksfoliasi kulit
- Kurang minum air putih
- Paparan cuaca yang terlalu ekstrim
- Pola makan yang tidak sehat
- Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol secara berlebihan
- Mengalami stress berlebih
- Paparan sinar UV
Cara Mengatasinya secara Tepat
Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan pada kulit yang satu ini.
- Jalani Gaya Hidup Sehat
Untuk mengatasi masalah kulit kering ini, bisa Anda mulai dengan menjalankan gaya hidup sehat dari sekarang juga. Kurangi kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol secara berlebihan kalau ingin kesehatan kulit Anda terjaga.
- Cukupi Kebutuhan Cairan Serta Nutrisi Penting dalam Tubuh
Minumlah air putih setidaknya sebanyak 2 liter air di setiap harinya, agar bisa menghidrasi kulit Anda dari dalam. Selain itu berbagai makanan seperti alpukat, ikan, dan kacang-kacangan, bisa berperan dalam menjaga kesehatan kulit Anda.
- Gunakan Sunscreen Ketika Beraktivitas di luar Ruangan
Jika Anda sering menghabiskan waktu di luar ruangan, sebaiknya selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30, agar bisa memproteksi kesehatan kulit Anda dari bahaya sinar UV.
- Gunakan Pelembab Setiap Hari
Setelah mandi, gunakan pelembab dulu sebelum Anda mau menjalankan rutinitas. Pelembab terbaik seperti dari AVEENO, bisa menjaga kelembaban kulit Anda selama 24 jam penuh.
Nah, seperti itulah kiranya pembahasan seputar cara mengatasi masalah kulit kering bersisik dan gatal. Dengan mengetahui penyebab serta cara mengatasinya secara tepat, semoga bisa membuat kesehatan kulit Anda bisa selalu terjaga di setiap harinya!